献血前后注意事项

献血前：

1．献血的前两餐不要吃肉、鱼、蛋、牛奶、豆制品及油腻食物，也不要过量饮酒；要清淡饮食，以防止血液浑浊，影响血液质量；但献血前也不要空腹，以免在献血过程中出现头晕、心慌、出汗等一些低血糖反应。

2．要保证献血前一晚的良好睡眠，不要熬夜；

3．献血前两天如有感冒、发烧、咳嗽等应暂缓献血。

4．准备献血前还可以阅读一些献血宣传资料，以解除和减轻思想负担，减少献血中不必要的反应。

献血后：

采血结束后，献血者应在采血位置上或就近做稍事休息，不得急起，以防一过性脑缺血的发生。同时按压住针眼部的消毒棉球，以免针眼处渗血或皮下瘀血。